首页 - 素食保健 - 素食与营养 - 正文   │ 文章推荐
 

  偏爱甜食与白头发

  吃甜食容易长白头发

  “女性吃甜食过多,会加速细胞的老化,从而催生白发。”美国科研人员解释说,这是因为糖属于酸性食品,大量吃糖会使体液碱性变成中性或弱酸性,促使细胞衰老,导致头发变黄变白。

  吃甜食的最佳时间:甜食不是一点都不能吃,营养学家说,上午十时左右,和下午四时左右是食用甜品的最佳时间。

  此时间段适当品尝一点甜食,可以消除疲劳、调整心情、减轻压力。 但只能是“点”到为止,不可多食。

  近视眼的人少吃甜食:据日本学校近视眼防治委员会的介绍,甜食可以助长近视眼的发展。这是因糖分在体内代谢需要大量维生素B1,如果糖成分摄取过多,维生素B1就显得不足了。而且,过多摄取糖分也会降低体内的钙质,这会使眼球壁的弹力减弱,助长近视眼的发展。因此,眼睛近视的人不宜多吃甜食。



  有关其他文章
· 下页:怎样烹制茄子才好吃
· 返回目录
地藏孝亲网