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  维生素含量高的食物

  1﹑含维生素A最多的是鸡肝, 每百克中含5万国际单位。

  2﹑含维生素C最多的是猕猴桃, 每百克中含维生素C568毫克。

  3﹑含维生素D最多的是干香菇, 每百克中含维生素D12800国际单位。

  4﹑含维生素E最多的是鲜大枣, 每百克中含维生素E729毫克。

  5﹑含维生素P最多的是茄子, 每百克中含维生素P750毫克。

  6﹑含胡萝卜素最多的是紫菜, 每百克中含胡萝卜素1230毫克。

  7﹑含核酸最多的是菜豆﹑刀豆, 每百克中含核酸485毫克。



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