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  酸奶加草莓,营养又健康

  我们每天吃的食物品种繁多,但如何把食物搭配得当,吃出健康,这是人们最最关心的问题。近期,权威的医学专家和营养学家为我们推荐了常吃食物的科学搭配法。

  酸奶是对抗癌症的最佳食物,它还有壮骨、提高免疫力等多种好处。

  营养师建议:酸奶加上蓝莓、核桃与蜂蜜,是最佳的早餐或点心。

  推荐——酸奶饮品

  将草莓(其他水果也可)放入果汁机中打成汁,再与酸奶混合均匀饮用即可。

   



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