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  消除雀斑的食物

  人人都希望自己有红润而光洁的面容, 因为它不仅给人以美感, 而且也使自己精神愉快, 有益于身心健康。但是, 有些人脸上却有许多褐色的雀斑, 那么有何妙方去除呢? 现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法——

  西红柿汁:每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿, 对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C, 被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性, 有效减少黑色素的形成, 从而使皮肤白嫩, 黑斑消退。

  胡萝卜汁:将新鲜胡萝卜研碎挤汁, 取10-30毫升, 每日早晚洗完脸后, 以鲜汁拍脸, 待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外, 每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用, 并可防治皮肤粗糙及雀斑。

  黄瓜粥:取大米100克, 鲜嫩黄瓜300克, 精盐2克, 生姜10克。将黄瓜洗净, 去皮去心切成薄片。大米淘洗干净, 生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升, 置火上, 下大米、生姜, 武火烧开后, 改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片, 再煮至汤稠, 入精盐调味即可。一日二次温服, 可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥, 能消除雀斑、增白皮肤。

  柠檬冰糖汁:将柠檬搅汁, 加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C, 100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁, 不仅可以白嫩皮肤, 防止皮肤血管老化, 消除面部色素斑, 而且还具有防治动脉硬化的作用。

  黑木耳红枣汤:取黑木耳30克, 红枣20枚。将黑木耳洗净, 红枣去核, 加水适量, 煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食, 可以驻颜祛斑、健美丰肌, 并用于治疗面部黑斑、形瘦。

  另外, 用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡, 可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂, 取汁擦涂脸部, 既可消除雀斑, 又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑, 取一把蒲公英, 倒入一茶杯开水, 冷却后过滤, 然后以蒲公英花水早晚洗脸, 可使面部清洁, 少患皮炎。



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