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  滋润肌肤美颜汤

  为过三八妇女节的美眉们奉献一道简单易行的美颜汤,祝大家节日愉快,健康美丽开心永远!

  原料:百合,龙眼(桂圆),薏仁,银耳各10克,红枣15克。

  做法:

  1。龙眼,薏仁,红枣洗净备用;

  2。百合,银耳洗净用水泡发。

  3。把所有材料放入锅中,放水适量,先大火煮沸再文火煮两小时即可。

  作用:经常食用滋润皮肤,防止皱纹。特别适合干燥皮肤者。

  百合,龙眼(桂圆),薏仁,银耳各10克,红枣15克。 百合,银耳洗净用水泡发

  龙眼,薏仁,红枣洗净备用

  所有材料放入锅中,放水适量,先大火煮沸再文火煮两小时。

  开喝吧。

  1。百合,富含蛋白质维生素b1b2及&胡萝卜素等。古书记载“安心,益智,养五脏,清痰火,补虚损”。

  2。龙眼,入药已有2000多年的历史。含丰富的葡萄糖,维生素a,b类物质等。补益心脾,养血安神。湿热者慎用。

  3。薏仁,又名薏米,薏苡仁,含有蛋白质,氨基酸等物质。清补利湿,健脾胃。孕妇忌用。

  4。银耳,富含胶质,多种维生素和17种氨基酸。润肺生津,滋阴养胃,益气活血。

  5。红枣,含蛋白质,铁磷钙以及多种维生素。古书记载“补中益气,滋脾,润心肺,生津液,悦颜色,通九窍助十二经等”。



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