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  美颜花草茶

  材料:

  黄耆1钱,桂圆1两,黄精1两,马鞭草5分,薄荷5分,牡丹花半汤匙

  作法:

  将所有药材加500cc沸水冲泡,焖约5~10分钟,即可食用。

  健康的果汁

  健康的果汁,空腹飲用:

  土豆一个,苹果一个,梨一个,胡萝卜一节即可。

  土豆是很重要的,加梨是因为要好喝一些,其余的你都可以自己调配;但要注意,土豆一定要新鮮的(生的),去皮即可. 这个果汁的功效是排毒,每天早上一杯,可以让你容光煥发,亮亮的皮肤。

  果汁要马上喝,不然会有沉淀,要变色……



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