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  夏日饮盐姜茶可健胃助消化

  炎炎夏日,人们经常喝些盐姜茶,不仅能补回损失的氯化钠和水溶性维生素,而且生姜中含的挥发油和姜辣素,具有健胃和帮助消化的作用。盐姜茶的配制方法是:

  将绿茶20克、食盐10克、生姜10克,放在2000毫升沸水中浸泡片刻即成。喝盐姜茶应注意不宜过热,一般在20℃左右为好,一次不要饮用过多,应少量多次,以免冲淡胃液,影响消化功能。

  据临床观察,盐姜茶还是防暑降温的理想饮料,它能兴奋中枢神经系统,消除疲劳,增强机体对高温的耐受力。对因过食冷饮,或饮食不洁所致的恶心呕吐、腹痛腹泻等,均有良好的辅助治疗效果。

  盐姜茶:绿茶20克,生姜10克,切片,加食盐少许,用开水冲泡即可,但不宜热饮,待茶温降至20度左右饮用最佳。

  功效:可兴奋神经、消除疲劳,补充夏日流汗导致的人体水份、盐分流失,增强人体对高温的耐受力。

  莲花茶:取七月含苞未放的大花蕾或已开之花,阴干,莲花6克,绿茶3克和茶叶共研为细末用滤泡纸包装成袋泡茶。每日1剂,以沸水冲泡5分钟后饮服。

  功效:主治暑热心烦,有清暑、宁心、凉血之效。

  蜜茶: 茶叶3克,开水冲泡,待茶水凉后加蜂蜜3毫升,服时先搅拌均匀,每隔半小时服用一次。

  功效:有止渴养血,润肺益肾之功,适用于咽干口渴、干咳无痰、便秘、脾胃不和等症。

  蒲公英茶:鲜蒲公英30克(干品20克)洗净加水适量,煎汤代茶。每日1剂,不拘时当茶频频饮之。

  功效:消热解毒,消肿散痈。适用于暑疖疗毒。



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