桔汁是由桔肉加糖分制成,它味甘甜,是夏天最普通的饮料之一。
由于夏季气温高,易繁殖细菌,如在饮用估汁时,反复开瓶,或瓶盖不注意紧固,空气中的细菌,就易在瓶口或瓶内繁殖,这时桔汁中的糖分,就成了细菌的培养基。如喝了这些桔汁,便引起腹泻。
因此,夏天喝桔汁的禁忌有:
一、忌每次打开后,暴露时间太长,不及时加盖拧紧。
二、忌用凉开水稀释,更忌用生水稀释。
三、忌饮食沉淀、混浊、气味不正的桔汁。
四、忌喝过量的桔汁,过量饮用会使脾胃满闷、产生厌食、湿渴、生热、生火、生痰。
五、忌不稀释后即饮,以防产生粘腻、咳嗽难愈。
附文:新研究:桔汁中的橙皮苷可能有益心脏健康
《美国临床营养学杂志》(American Journal of Clinical Nutrition)上的一项最新的研究显示,橙皮苷-桔子汁中的一种黄酮,可能使血压显著降低,也可减少心血管疾病的风险因素。对于轻微超重而其它方面健康的人来讲,每天摄入桔汁饮料,可以使其舒张压显着得降低。
该研究的研究人员来自法国国家农业研究所(French National Institute for Agronomic Research),他们表示,健康的受试者在摄入桔汁饮料后,其血压和内皮功能均呈现出良好的变化,这表明,橙皮苷可能导致了这些良好效果的出现。在解剖水平上,血液循环方面出现的这些有益的效果,可能归因于桔汁和橙皮苷在血管扩张和血管阻力方面的作用。
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