问:很多现代人都患有失眠的病苦,请问有什么方法对治?
答:念佛好,睡不着觉念佛多好。佛号念得愈多愈好,念到心地清净就很好睡觉。我觉得最好不要用药物,药物都有副作用,对身体有损害。(憶栖法师)
附:仙人粥
【特点】养血益肝,固精补肾,健筋骨,乌须发。适用于头发枯燥发黄、须发早白。并可用于头晕、耳鸣、失眠、腰膝软
【原料】何首乌30~60克,粳米60克,红枣3~5枚,红糖(或冰糖)适量。
【制作过程】何首乌30~60克,粳米60克,红枣3~5枚,红糖(或冰糖)适量。每天服1~2次,7~10天为一疗程。间隔5 天再进行下一疗程。
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