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  美丽身心

  海涛法师选辑

  ◎个人解脱的戒律无害众生,不起贪嗔。

  ◎菩萨的戒律:(1)作善去自私。(2)发展内心帮助别人。

  ◎个人解脱和戒律的修行,能够培养忍辱和耐性。佛陀说:耐性是苦行的最高形式,由此可以到达涅槃。

  ◎注意自己对食物、衣服及住宿的执著,在居家日常的生活里,实践出家人的知足修行。运用多余的闲暇时间来做禅定,如此就可以克服更多的困难。

  ◎真实的止灭(涅槃),是经由修行戒律、专注的禅定及智慧等实修道路而达成。

  ◎在身体或语言上,培养一种避免伤害他人的强烈欲望,无论你是否受窘、被侮辱、被斥责、被使唤、或者被打。

  ◎修持个人解脱的戒律,有助于增强正念和内观。

  ◎生命中最大的危机是什么?那就是对别人或众生失去慈悲。

  ◎仁慈是心理和平的基本条件。

  ◎证悟,就是身心达到完展发展,以期服务他人的一种状态。

  ◎什么是证悟之道—获得内心平静,以及更大的慈悲能量。

  ◎为了要成就一种友善的态度、一颗温暖的心,对他人权利的尊敬,以及对众生福祉的关怀,我们必须训练自己的心。

  ◎慈悲是生命,更是全球的必要粮食。

  ◎对全人类来说,心中的平静是一个基本需求而建立一种健康、慈悲的动机,乃是心灵成长的基础。

  ◎没有其它的方法代替慈悲,来认清人类的价值和人性的一体性。这是达成永续幸福快乐的唯一方法。

  ◎修持慈悲和爱,也就是真正去感受四海之内皆兄弟,众生皆平等,这乃是宇宙的法则。

  ◎修行的最高目标就是转化自己的态度,让自己走向和平、慈悲、平静的专注,以及智慧。表现出轻声细语,微笑宽容。



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